Hoogsensitief, wat nu?

Hoogsensitiviteit is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk, je hersenen verwerken prikkels diepgaander. De filter in je hersenen werkt minder goed, waardoor alle prikkels die je via je zintuigen waarneemt, even hard binnenkomen. Zo is 1 op de 5 personen hoogsensitief.

Als hoogsensitief persoon neem je meer nuances waar en verwerk je deze vervolgens diepgaander. Dat hoeft geen probleem te zijn, maar het kan wel specifieke uitdagingen geven. Doordat de filter minder goed werkt, kan het aantal prikkels je snel doen overprikkelen. Ook kan je gevoelens heel diep voelen binnenin, alsook die van een ander. Je bent gevoelig voor emotionele besmetting.

Zo ben je als HSP sneller gevoelig voor stress en overprikkeling en kan het anders zijn zorgen voor een laag zelfbeeld. Het is belangrijk om je te realiseren dat er niks mis is met je als je hoogsensitief bent.

Door te leren wat hoogsensitiviteit inhoudt kun je beter rekening houden met jezelf, met meer zelfvertrouwen in het leven gaan staan en overprikkeling in veel gevallen voorkomen. 

Wil je graag:

  • sterker in je schoenen staan?
  • dichter bij jezelf kunnen blijven?
  • Geen leeg gezogen gevoel meer ervaren?
  • Overprikkeling herkennen?
  • een persoonlijke toolbox kunnen toepassen bij overprikkeling?
  • overprikkeling voorkomen?
  • Gemoedsrust vinden en genieten van de kleine dingen?
  • Gedachten kunnen loslaten?
  • ....

Ik luister graag naar jouw struikelblokken en verken graag samen met jou wat helpend kan zijn.
Voor meer info, neem gerust contact op.